Терренкур

Сеанс до 2 часов
Стоимость сеанса 200 руб.

Терренкур – это один из методов санаторно-курортного лечения, сочетающий в себе лечебную физкультуру, ландшафто- и климатотерапию. По сути это пешая прогулка по специально разработанным маршрутам, дозированная по расстоянию, углу наклона местности и темпу ходьбы. Термин «терренкур» произошел от сочетания немецких слов «terrain» — местность, территория, и «kur» — лечение, то есть дословно означает «лечение местностью».

В процессе лечебной ходьбы по «тропам здоровья» в организме происходит множество положительных изменений:

  • повышается выносливость в отношении физических нагрузок;
  • активно работают более 50% мышц всего тела;
  • нормализуется работа сердечно-сосудистой системы (улучшается кровообращение, тренируется сердце);
  • улучшается работа дыхательной системы (дыхание становится глубже, кровь активнее насыщается кислородом);
  • ускоряется обмен веществ;
  • улучшается умственная деятельность, нервное напряжение снижается, повышается устойчивость к стрессам;
  • активизируются защитные силы организма, поскольку во время ходьбы по маршруту пациент вдыхает ароматы лечебных трав и фитонциды и просто дышит воздухом, насыщенным кислородом..